In jedem Mensch ist Sonne - man muss sie nur zum Leuchten bringen

Sokrates

 Über mich

Schön, dass du da bist!

Mein Name ist Maria Süßl, ich bin Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie und meine Berufung ist es, Menschen zu einem glücklicheren und positiveren Leben zu verhelfen.

Ich bin überzeugt: Je besser wir uns selbst kennen, desto mehr Möglichkeiten haben wir, unser Leben so zu gestalten, wie wir es leben wollen.

Wozu Therapie,Coaching oder Beratung?

In unserer schnelllebigen und oft herausfordernden Welt ist die psychische Gesundheit genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Es gibt viele Gründe, warum man sich für eine Psychotherapie entscheidet.

Angst, Panik und Stress

Ständiger Stress und anhaltende Ängste können zu körperlicher und emotionaler Erschöpfung führen. Ich helfe Ihnen dabei, zur Stressbewältigung und zur Reduktion von Ängsten, Techniken zu lernen um ein ausgeglicheneres Leben zu führen.

Depression und Antriebs-losigkeit

Gefühle der Hoffnungslosigkeit und ein Mangel an Motivation können das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Durch Gespräche können Sie negative Denkmuster erkennen und positive, realistische Gedanken und Verhaltensweisen entwickeln.

Selbstwert und Selbstakzeptanz

Ein niedriges Selbstwertgefühl kann zur Entstehung von vielen psychischen Problemen beitragen und diese negativ beeinflussen. Es gibt viele Übungen um ein gesundes Selbstbild zu entwickeln und die Selbstakzeptanz zu fördern.

Lebensverän-derungen und Lebenskrisen

Große Lebens-veränderungen wie ein Jobwechsel, ein Umzug oder der Verlust eines geliebten Menschen können überwältigend sein.  Ich unterstützte Sie bei der Anpassung an neue Lebens-umstände und helfe Ihnen, neue Strategien zu entwickeln.

Therapiemethoden

1. Gesprächstherapie nach Carl Rogers

In der Gesprächstherapie geht es darum, dass Sie, liebe Patientin, lieber Patient, durch meine Hilfe der Ihr Verhalten selbst erkunden können. Carl Rogers ist der festen Überzeugung, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Selbstverwirklichung bereits in sich trägt. Deshalb kann auch jeder selbstständig seine Problematik lösen.

2. Kognitive Verhaltenstherapie

In vielen wissenschaftlichen Untersuchungen konnte nachgewiesen werden, dass Denkmuster eine wichtige Rolle bei der Entstehung psychischer Störungen spielen. Insbesondere zeigen empirische Befunde, dass Kognitionen eine wichtige Rolle dabei spielen, seelische Erkrankungen aufrechtzuerhalten. Deshalb sind sie auch ein wichtiger Bestandteil in der Therapie. Veränderungen der dysfunktionalen Denkmuster sind Hauptbestandteil der Therapie, sie können Einfluss auf Symptome der emotionalen, körperlichen und verhaltensbezogenen Ebene haben. Denn diese Veränderungen sind zentraler Bestandteil der Kognitiven Verhaltenstherapie.

3. Akzeptanz- und Commitmenttherapie

Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie. Sie hilft uns dabei, Dinge, die wir nicht verändern können, zu akzeptieren, sie loszulassen und unsere Energie stattdessen dafür zu nutzen, das Leben zu gestalten, das wir leben wollen.

Leistungen 

Einzeltherapie 60 Minuten


Du bist an einem Punkt angekommen, an dem du alleine nicht mehr so gut zurechtkommen? Im Gespräch ergründen wir die Ursache der Problematik und beleuchten diese im Kern. Oft führt die Erkenntnis über gewisse Prägungen aus der Kindheit zu enormen Veränderungen und Verbesserungen der Lebensqualität . Egal, ob du mit großen Herausforderungen kämpfen oder einfach mehr über dich selbst erfahren möchtest – eine Therapie kann ein wertvolles Werkzeug auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben sein.

Paarberatung 60 Minuten


Gemeinsam stark werden, in jeder Beziehung gibt es Höhen und Tiefen. Paarberatung kann helfen, Herausforderungen zu überwinden und die Beziehung zu stärken. Ich biete einen sicheren Raum, in dem Paare offen und ehrlich über ihre Gefühle, Bedürfnisse und Probleme sprechen können. Viele Beziehungsprobleme entstehen durch Missverständnisse und mangelnde Kommunikation. In der Paarberatung lernt ihr, effektiver und respektvoller miteinander zu kommunizieren. Jeder Konflikt birgt das Potenzial für Wachstum und Vertrauen ist das Fundament jeder Beziehung. Wenn es erschüttert wurde, kann Paarberatung dabei helfen, Vertrauen schrittweise wieder aufzubauen und die Beziehung zu heilen.

Meine Räumlichkeiten

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